Pemalas dan Penantang

BILA TERBENTUR GUNUNG, SAYA TIDAK AKAN BERHENTI. SAYA AKAN TERUS BERJUANG UNTUK MENAIKINYA. ANDAIKATA GAGAL, SAYA TIDAK AKAN MENYERAH. SAYA AKAN MENCARI JALAN PINTAS UNTUK MENGELILINGI GUNUNG ITU. JIKA SAYA GAGAL, SAYA TETAP TIDAK MENYERAH. SAYA AKAN MEMBUAT TEROWONGAN BAWAH TANAH UNTUK BISA MENEROBOS GUNUNG ITU. ANDAIKATA SAYA GAGAL LAGI, SAYA AKAN BERLUTUT DIBAWAH KAKI GUNUNG ITU, DAN SAYA AKAN BERDOA PADA TUHAN, SUPAYA GUNUNG ITU BERUBAH MENJADI TAMBANG EMAS (Robert Schuller)

waooowww....daya juang om Robert luar biasa!! Sudah gagal berkali-kalipun masih memiliki harapan yang positif. Dari kata-katanya, saya membayangkan kalau Robert Schuller adalah orang yang optimis, tekun, ulet. kreatif, dan pantang menyerah.

Balada Tukang Kayu

Seorang tukang kayu bermaksud pensiun dari pekerjaannya di perusahaan real estate.  Ia menyampaikan keinginan tersebut kepada pemilik perusahaan. 

Tentu saja, karena tidak bekerja ia akan kehilangan penghasilan bulanannya, tetapi keputusan itu sudah bulat. Ia merasa sangat lelah, ia ingin istirahat dan menikmati sisa hari tuanya dengan penuh kedamaian bersama keluarganya. 

Sang pemilik perusahaan merasa sedih kehilangan seorang pekerja terbaiknya. Sebelum mengijinkan si tukang kayu untuk mengundurkan diri, Ia meminta agar dibuatkan sebuah rumah sebagai pekerjaan terakhirnya

Memahami Diri Sendiri

“Ada seorang gadis yang baru lulus sekolah, ia mendapatkan pekerjaan sebagai penjual karcis di perusahaan angkutan umum. Setiap hari ia berada diterminal dan duduk melayani calon penumpang dengan menyebutkan rute bis dan terminal yang dilewati, seperti robot. Ia merasa cepat lelah, pulang dari bekerja, ia langsung tidur, begitu terus setiap hari, bahkan ia tidak sempat sekedar ngobrol dengan kekasihnya. Akhirnya ia diputuskan oleh kekasihnya. 

Team Work

Sebuah baut kecil bersama ribuan baut seukurannya dipasang untuk menahan lempengan- lempengan baja di lambung sebuah kapal besar. Saat melintasi samudera Hindia yang ganas, baut kecil itu terancam lepas. Hal itu membuat ribuan baut lain terancam lepaspula. Baut-baut kecil lain berteriak menguatkan, "Awas! Berpeganglah erat-erat! Jika
kamu lepas kami juga akan lepas!" Teriakan itu didengar oleh lempengan-lempengan baja yang membuat mereka menyerukan hal yang sama. Bahkan seluruh bagian kapal turut memberi dorongan semangat pada satu baut kecil itu untuk bertahan. Mereka mengingatkan bahwa baut kecil itu sangat penting bagi keselamatan kapal. Jika ia menyerah dan melepaskan pegangannya, seluruh isi kapal akan tenggelam. Dukungan itu
membuat baut kecil kembali menemukan arti penting dirinya di antara komponen kapal lainnya. Dengan sekuat tenaga, ia pun berusaha tetap bertahan demi keselamatan seisi
kapal.

Teman, apakah team kita sudah seperti ilustrasi diatas? Saling memberi semangat, saling
menghargai ?

Kelola Emosi

Sesuai janji saya 2 minggu lalu , minggu ini kita akan mencoba untuk belajar mengelola emosi kita .

Emosi bisa bersifat positif ( cinta , kasih sayang ) dan yang negatif ( marah , benci , iri hati dsb ). Yang ideal adalah emosi positif sebanyak - banyaknya dan emosi negatif seminimal mungkin . Nah ... bagaimana mengendalikan emosi yang negatif , kuncinya adalah aktifkan lebih banyak emosi yang positif , bangkitkan rasa cinta dan kasih sayang .

Ketika kita berada dalam kondisi emosi yang negatif , ternyata otak kita mengeluarkan kortisol yang efeknya kalau terus - terusan diproduksi ( karena kita sering marah - marah , sering iri hati , dengki , dsb ) membuat stamina turun , bisa menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah kita ( sehingga akhirnya bisa stroke ), bisa menyebabkan berbagai penyakit lainnya . Tetapi ketika kita bangkitkan emosi yang positif , otak kita akan mengeluarkan serotonin yang efeknya bisa mengusir kortisol itu , meningkatkan stamina sehingga tidak mudah loyo , membuat awet muda . Salah satu upaya memproduksi serotonin ini adalah dengan tertawa yang sehat ( beberapa rumah sakit sekarang ada terapi tertawa ) , olah raga yang menyenangkan .

Mengubah Emosi Negatif Menjadi Positif
Pertama, mengubah fokus pikiran
Ketika emosi Anda sedang negatif seperti marah , kecewa , sedih , takut , malas , dan

Managemen Emosi

Kalau kita bicara kata “ emosi” apa yang terbersit dalam pikiran kita? Biasanya kita
sinonimkan dengan “ Marah” ya?

Minggu ini kita bahas emosi yuk..
Ternyata Emosi mempunyai peranan yang sangat besar dalam kesuksesan kita.
Menurut Daniel Goleman, ternyata kecerdasan emosi (Emotional Quotient-EQ)
menyumbang 80% untuk kesuksesan seseorang, dan IQ menyumbang “hanya” 20%
saja.

Emosi bukan akibat atau sekadar respon, tetapi justru sinyal untuk kita melakukan
sesuatu. Jadi dalam hal ini ada unsur proaktif, yaitu kita melakukan tindakan atas
dorongan emosi yang kita miliki. Bukannya kita bereaksi atau merasakan perasaan hati
atau emosi karena kejadian yang terjadi pada kita. Ada ratusan jenis emosi, namun hanya ada empat emosi dasar di titik pusatnya (takut, marah,sedih dan senang),dengan berbagai variasi atau nuansanya yang mengembang keluar dari titik pusat tersebut. 

Life is a Gift

There was a blind girl who hated herself just because she's blind. She hated everyone, except her loving boyfriend. He's always there for her.

She said that if she could only see the world, she would marry her boyfriend.
One day, someone donated a pair of eyes to her and then she can see everything, including her boyfriend.

Her boyfriend asked her, "now that you can see the world, will you marry me?" The girl was shocked when she saw that her boyfriend is blind too, and refused to marry him.
Her boyfriend walked away in tears, and later wrote a letter to her saying. "Just take care of my eyes dear."

This is how human brain changes when the status changed. Only few remember what life was before, and who's always been there Even in the most painful situations.

Life Is A Gift
Today,
Before you think of saying an unkind word - Think of someone who can't speak.
Before you complain about the taste of your food - Think of someone who has nothing to eat.
Before you complain about your husband or wife - Think of someone who's crying out to God for a companion.
Before you complain about life - Think of someone who went too early to heaven.
Before you complain about your children - Think of someone who desires children but they're barren.
Before you argue about your dirty house, someone didn't clean or sweep -Think of the people who are living in the streets..
Before whining about the distance you drive - Think of someone who walks the same distance with their feet.

And when you are tired and complain about your job - Think of the unemployed, the disabled and those who wished they had your job.
But before you think of pointing the finger or condemning another - Remember that not one of us are without sin and we all answer to one maker.
And when depressing thoughts seem to get you down - Put a smile on your face and thank God you're alive and still around.

Saya mengutip cerita ini dari catatan adik 4 tahun lalu.

Catatan dari seorang anak muda yang sudah lama tidak merasakan suka cita, yang selalu

Kisah Seekor Kupu Kupu

Teman, kalau kita ditanya hewan apa yang indah untuk dipandang, mungkin sebagian besar dari kita menjawab : KUPU-KUPU. Sayapnya warna-warni terbang menghiasi langit (tapi sepertinya sekarang agak sulit ya untuk melihat kupu-kupu?). Warna yang begitu indah menarik perhatian banyak orang. Tetapi, coba saat ia masih berupa ulat, yang ada kita jijik atau takut dengannya. Sangat bertolak belakang ya?

Kisah hidup seekor kupu-kupu memang dasyat. Bisa dibilang dari buruk rupa dan dibenci
menjadi disukai dan menarik banyak perhatian. Perjuangannya begitu hebat untuk sampai
kepada sebuah kata “disukai.”

Bayangkanlah untuk menjadi sebuah kupu-kupu, seekor ulat harus melalui perjuangan hidup yang tidak mudah. Pertama kali, kupu-kupu akan bertelur. Telur kemudian menjadi ulat. Setelah ulat menjadi besar dan memanjang, ia akan berubah menjadi kepompong.Di dalam pupa, cairan pencernaan akan dikeluarkan untuk menghancurkan tubuh larva, menyisakan sebagian sel saja. Setelah beberapa lama, dari kepompong tersebut akan keluar seekor kupu-kupu yang masih muda. Tidak berapa lama kemudian menjadi kupu-kupu dewasa yang cantik.

Kisah Jumiyatun Meraih Semangat nya Kembali

Begitu banyak permasalahan yang kita hadapi saat bekerja, dimarahi bos, diprotes anak buah,atau dimusuhi oleh rekan kerja. 

Permasalahan-permasalahan tersebut kadang membuat kita patah semangat atau kalau bahasa saya “nglokro”. Apalagi tambah ada masalah dirumah, berantem dengan pasangan, banyak hutang...wah tambah parah “nglokro-nya”. Kalau kita tidak berusaha bangkit, yang terjadi malah semakin parah, kerja tidak konsen, akibatnya makin kacau pekerjaan dan efek terdasyatnya MAKIN DIMARAHI BOS!!!!!!!!!

Itulah kita sekarang, semakin dewasa tapi bukan semakin kuat, malah semakin lemah, mudah putus asa..sepertinya kita perlu me-rewind lagi nih pengalaman masa kecil kita. 

Mungkin cerita Jumiyatun berikut dapat menyegarkan ingatan masa lalu kita :

Jumiyatun seorang karyawan di sebuah perusahaan sedang putus asa karena
sering dimarahi oleh atasannya. Lalu Jumiyatun mengirim sms kepada
ibunya :

“Bu, Miya lagi putus asa, Miya dimarahi terus oleh atasan Miya, Miya tidak
becus bekerja. Maaf ya Bu, Miya mau pulang saja, Miya mau keluar saja
dari perusahaan ini”

Ibu Miya
(keren yah panggilannya si Jumiyatun ^_*) langsung membalasnya
melalui email (Ibu Miya canggih kan..bisa email..). Berikut cuplikannya:

Brain Gym (Senam Otak)

Anda mengalami masalah dengan konsentrasi, daya ingat atau problema lain yang berkaitan dengan performa otak sehingga menghambat kinerja anda dikantor?cobalah mengatasinya dengan brain gym atau senam otak.

Gerakannya sederhana namun bisa memaksimalkan aset berharga itu.
Brain gym adalah program pelatihan yang dikembangkan oleh prof. paul E.Dennison,PhD dan Gail E. Dennison sejak tahun 1970. Awalnya program ini dirancang untuk mengatasi gangguan belajar pada anak­anak dan orang dewasa. Dasar pemikirannya ,belajar adalah kegiatan alami dan menyenangkan yang dilakukan sepanjang hidup.
Kesulitan belajar biasanya berasal dari ketidakmampuan mengatasi stres dan keraguan dalam menghadapi tugas baru.
Berikut enam gerakan dasar senam otak untuk Anda latih kapan dan dimana saja :

Hukum Truk Sampah

Suatu hari ada taksi melaju pada jalur yang benar ketika tiba-tiba sebuah mobil hitam
mendadak keluar dari tempat parkir tepat di depan taksi itu.
Supir taksi menginjak pedal rem dalam2 hingga ban mobil berdecit dan berhenti
hanya beberapa cm dari mobil tersebut.
Pengemudi mobil hitam tersebut mengeluarkan kepalanya dan memaki ke arah supir taxi tersebut.

Supir taxi hanya tersenyum dan melambaikan tangan kepada orang tersebut.
Penumpang yang ada di dalam taxi itu heran dengan sikap supir taxi yang sangat bersahabat.
Penumpang itu bertanya,"Mengapa anda melakukan seperti itu..? Orang itu hampir merusak mobil anda dan dapat saja mengirim kita ke Rumah Sakit."

Biscuit Gosong

Sewaktu aku kecil, ibuku kadang suka membuatkan kue-kue camilan untuk makan malam. Suatu malam sepulang dari kantor, ibu membuatkan biskuit. Ternyata biskuit-biskuit buatannya gosong. Meski begitu, ibu tetap menyajikan biskuit-biskuit gosong itu di depan ayahku. Aku sudah tak sabar menunggu reaksi ayahku! Tapi, yang dilakukan ayah adalah mengambil biskuit itu, tersenyum pada ibuku, dan bertanya padaku perihal sekolahku. Ayah mengoleskan mentega ke biskuit itu dan memakannya!